Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice

Synopsis de Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice

«Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice» est le manuel de méditation de Bernard Isnard (Bussière, broché, 450 pages, en français).

Manuel pratique de méditation qui part de la relaxation, de la respiration et du dialogue avec le corps pour s'élever par étapes vers des dimensions spirituelles. Il propose de renouer avec la sagesse intérieure, de cultiver des pensées positives et d'atteindre une paix durable. Inclut un CD avec des méditations guidées pour pratiquer activement.

L'édition inclut un CD audio avec des méditations guidées et a été publiée le 29 mai 2015.

Pour ceux qui cherchent des outils de bien-être et de développement personnel à travers la méditation.