Comer y adelgazar

Synopsis de Comer y adelgazar

«Comer y adelgazar» est le livre de diététique et nutrition d'Esther García Valdecantos, publié par Libsa en couverture rigide (96 pages, en espagnol).

Guide pratique qui présente l'alimentation comme un moyen de rester en forme et répond à des questions telles que quels aliments conviennent, lesquels éviter ou si des régimes miracles existent. Il propose de savoir quoi manger, quand et en quelle quantité, et inclut des conseils et remèdes pour perdre du poids sans nuire à la santé.

Avec le sous-titre «Formas nuevas y originales para mantener una bella figura», il a été publié en 1999 et son ISBN-10 est 8476307896.

Destiné aux lecteurs qui cherchent à perdre du poids en suivant des directives alimentaires saines et sans nuire à leur santé.