Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Synopsis de Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

«Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle» est le cahier d'exercices d'Ilios Kotsou, publié par Editions Jouvence en broché, en français.

Les émotions sont des signaux face à l'environnement : elles orientent le jugement et protègent des risques, mais peuvent aussi causer une souffrance psychologique ou physique. Ce cahier propose des exercices pour observer comment nous accueillons et gérons ce que nous ressentons, pratiquer l'intelligence émotionnelle et transformer notre relation avec les états d'âme propres et d'autrui.

Il appartient à la collection «Je m'ouvre aux autres !» (n° 19), avec des illustrations de Jean Augagneur et 64 pages.

Destiné aux lecteurs intéressés par le développement personnel et par des outils pratiques pour gérer les émotions.