Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

Synopsis de Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

«Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting» est le manuel de diététique de Gary Heavin et Carol Colman, en couverture rigide, de 334 pages, en anglais.

La méthode Curves rééquilibre le métabolisme pour perdre du poids de manière stable sans régimes permanents. Un questionnaire détermine s'il faut suivre le plan sensible aux calories ou celui aux glucides pendant deux semaines. Ensuite, on augmente l'apport et on revient à une alimentation normale, avec deux jours de contrôle par mois et trente minutes d'exercice trois fois par semaine.

La couverture le signale comme best-seller du The New York Times. Le plan provient de la franchise de centres de fitness Curves fondée par Gary Heavin en 1992.

Destiné aux lecteurs intéressés par la santé féminine, la nutrition et les routines d'exercice courtes.