par Charlotte Debeugny · tapa blanda · ISBN 9788491181590
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«Desengánchate del azúcar» est un guide pratique de santé et bien-être de Charlotte Debeugny, publié par RBA en livre de poche, en espagnol.
L'ouvrage propose une méthode pratique pour réduire la consommation de sucre et améliorer la santé : il apprend à détecter les sucres cachés dans les produits alimentaires, à comprendre les mécanismes de l'envie et à les remplacer par des options plus nutritives. Il inclut des stratégies pour changer la relation avec la nourriture sucrée et gagner en bien-être sans renoncer au goût.
L'année de publication est 2018 et, selon le catalogue, le titre appartient à la catégorie santé et bien-être.
Pour ceux qui cherchent une approche pratique pour manger moins de sucre, identifier les sucres cachés et maintenir une alimentation plus saine.
