El camino del cambio

Synopsis de El camino del cambio

«El camino del cambio» est le guide pratique de bien-être physique de Martín Giacchetta, publié par Editorial Chronica en broché (224 pages, en espagnol).

Le livre présente une méthode de changement physique conçue pour quiconque souhaite se sentir mieux dans son corps, pour quelque raison que ce soit : rentrer dans une taille en moins, courir cinq kilomètres ou suivre le conseil de son médecin. Sa proposition combine des habitudes de vie saines, une alimentation adaptée et un exercice d'intensité modérée, loin du sport d'élite.

L'ouvrage, publié en 2011, est la 5e édition de la série Autoayuda de Chronica ; le sous-titre annonce la méthode qui a transformé David Bustamante.

Le livre est destiné aux personnes qui, sans être des sportifs d'élite ni des professionnels du secteur, veulent se sentir mieux dans leur corps.