El método Gabriel

Synopsis de El método Gabriel

«El método Gabriel: Transforma tu cuerpo sin hacer dieta» est l'essai santé et bien-être de Jon Gabriel, publié par Urano en broché (256 pages).

Jon Gabriel explique comment il a perdu du poids après avoir étudié la biochimie, la nutrition, la neurobiologie et la psychologie. Le livre soutient que le corps accumule de la graisse comme protection, donc maigrir ne passe pas par un régime, mais par la compréhension et le travail avec cette logique interne.

Il appartient à la collection Nutrition et diététique d'Urano. Il a été publié à l'origine en anglais sous le titre The Gabriel Method en 2008.

Pour les lecteurs qui cherchent une vision non restrictive de la perte de poids et du bien-être à travers la nutrition et la psychologie.