El método pilates para el embarazo

Synopsis de El método pilates para el embarazo

«El método Pilates para el embarazo» est le guide de Pilates de Michael King et Yolande Green publié par Oniro en couverture souple (94 pages, en espagnol).

Ouvrage pratique avec un programme de Pilates adapté à la grossesse : exercices doux pour renforcer et tonifier la musculature, améliorer la posture et protéger le dos. Comprend des illustrations étape par étape et trois niveaux d'exercice selon le trimestre de gestation, plus une routine pour retrouver la forme physique après l'accouchement.

Titre original : «Pilates for Pregnancy: Toning Exercises for the Mother-to-be». Publié à l'origine en 2004.

Pour les femmes enceintes qui souhaitent rester actives en toute sécurité et pour les jeunes mères cherchant à retrouver leur forme physique.