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El método pilates para el embarazo
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Salud y BienestarISBN | 9788497541138
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Détails du produit
Pages: 94 pages
Auteur: Michael King, Yolande Green
Éditeur: Oniro
ISBN: 9788497541138
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/4/2004
ISBN: 9788497541138
Synopsis de El método pilates para el embarazo
Este libro presenta un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres embarazadas. El método Pilates se centra en fortalecer y tonificar los músculos mediante estiramientos suaves, mejorando la postura y protegiendo la espalda. Es seguro tanto para la madre como para el bebé, y ayuda a una rápida recuperación después del parto. Incluye ilustraciones paso a paso y ejercicios adaptados a cada trimestre del embarazo.
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