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En forma con las pesas
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425515514
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Détails du produit
Pages: 96 pages
Auteur: Oliver Roberts
Éditeur: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425515514
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/11/2004
ISBN: 9788425515514
Synopsis de En forma con las pesas
Este libro es un manual de entrenamiento con pesas diseñado para personas de cualquier nivel de forma física. Ofrece seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Incluye técnicas seguras y eficaces para trabajar todos los principales grupos musculares, así como orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición. Además, aborda la superación de lesiones, proporcionando una guía completa para el entrenamiento con pesas.
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