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par Oliver Roberts · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 96 pages
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Este libro es un manual de entrenamiento para ciclistas de todos los niveles. Ofrece consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, la vestimenta y el equipamiento necesario. Incluye seis niveles progresivos de entrenamiento, desde principiantes hasta ciclistas de larga distancia y corredores de competición. También proporciona orientaciones esenciales sobre dieta y nutrición, así como consejos para evitar lesiones y fomentar la forma física de manera segura y eficaz.
