En forma con la bicicleta

Synopsis de En forma con la bicicleta

«En forma con la bicicleta» est le manuel d'entraînement d'Oliver Roberts, publié par Editorial Hispano Europea en couverture souple (96 pages, en espagnol).

Guide pratique du cyclisme qui propose une progression en six niveaux, du débutant au cycliste de longue distance et à la compétition. Il explique comment évaluer le point de départ, choisir les vêtements et l'équipement, organiser l'alimentation et la nutrition, et éviter les blessures pour s'entraîner de manière sûre et efficace.

L'ouvrage en est à sa quatrième édition, traduit de l'anglais et avec 51 illustrations, dans la collection «En forma».

Destiné aux cyclistes de tout niveau, aussi bien aux amateurs débutants qu'aux sportifs cherchant un plan structuré.