En forma para chicas con prisas

Synopsis de En forma para chicas con prisas

«En forma para chicas con prisas» est le guide de fitness et de bien-être de Georgina Gerónimo et Mara Mariño, publié par Zenith en broché (96 pages).

Des idées pour se remettre en forme sans y consacrer beaucoup de temps : un test pour choisir son sport, des tableaux pour se tonifier en moins d'une demi-heure, quoi manger avant et après l'exercice, des astuces pour les vacances et des exercices à la maison. Le livre présente l'exercice comme une façon de s'aimer, pas seulement de perdre des kilos.

Le titre appartient à la collection «Para chicas con prisas» de Zenith ; il a été publié le 10 mai 2018 et son ISBN-13 est 9788408185499.

Conçu pour les jeunes lectrices qui manquent de temps et veulent commencer à faire de l'exercice et prendre soin de leur estime de soi avec une approche pratique et positive.