Eres lo que comes

Synopsis de Eres lo que comes

«Eres lo que comes» est le livre de santé et de nutrition de la Dre Gillian McKeith, publié par Booket en broché (368 pages, en espagnol).

Écrit par la nutritionniste Gillian McKeith, il propose une méthode pour connaître le corps à travers ses signaux et changer son alimentation pour perdre du poids, gagner de l'énergie et combattre le stress. Il inclut des clés pratiques, des recettes et des menus pour se sentir mieux de l'intérieur.

Sous-titré «La dieta que cambiará tu vida», il fait partie de la collection Prácticos siglo XXI (volume 1). Publié à l'origine comme «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life».

Pour ceux qui cherchent un livre pratique de nutrition et de développement personnel et qui veulent des conseils pour améliorer leur alimentation et leur vitalité sans recourir à des traitements médicaux.