Eres lo que comes

Synopsis de Eres lo que comes

«Eres lo que comes» est le guide santé et nutrition du Dr Gillian McKeith, publié par Booket en format broché (368 pages, en espagnol).

Ouvrage de vulgarisation qui invite à comprendre le corps par les signaux qu'il envoie : le surpoids, la fatigue, le stress et autres maux courants sont abordés à travers ce que l'on mange. L'autrice, nutritionniste, donne des pistes pour décrypter ces symptômes, augmenter l'énergie et retrouver la vitalité grâce à une alimentation plus consciente.

L'ouvrage, en espagnol, a été publié par Booket en 2011 et appartient à la collection Vivir Mejor ; la traduction est d'Eva María Robledillo Carro.

Pour les lecteurs intéressés par le lien entre alimentation et bien-être qui cherchent des conseils face au surpoids, à la fatigue ou au stress.