par Suzanne Martin · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425342028
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«Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos» est le livre de santé et de bien-être de Suzanne Martin, publié par Grijalbo en broché (96 pages, en espagnol).
Il propose un plan pour renforcer le dos à l'aide d'un DVD qui fait office d'entraîneur personnel. Il comprend quatre séries d'exercices de quinze minutes chacune, visant à améliorer cette zone, et le livre explique clairement comment suivre les routines.
Publié en mars 2008, il fait partie de la collection Vivir Mejor et est traduit par Joan Lluís Riera Rey.
Conçu pour les personnes souffrant de maux de dos qui souhaitent s'exercer à la maison avec des routines courtes et guidées.
