par Simon Frost · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467218534
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«Estiramientos» est le guide santé et bien-être de Simon Frost, publié par Círculo de Lectores en broché (128 pages, en espagnol).
Guide pratique sur les étirements qui explique, avec des instructions claires et concises, comment libérer les tensions, renforcer le corps et augmenter la flexibilité naturellement. Conçu pour tout âge et tout niveau de forme physique, il vise à améliorer la posture, la mobilité et le bien-être général.
Le sous-titre de l'ouvrage est «Un libro en movimiento» ; il a été publié en juin 2006.
Pour les personnes de tout âge ou niveau de condition physique qui souhaitent soulager les tensions quotidiennes et améliorer leur mobilité.
