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ISBN: 9788492966837
Descubre la guía definitiva para mejorar tu flexibilidad y bienestar con 'Estirándose. Guía completa de estiramientos' de Bob Anderson. Este libro, publicado por RBA Bolsillo en 2017, te ofrece un enfoque sencillo y efectivo para ganar flexibilidad, reducir la tensión muscular y prevenir lesiones. Aprende series de estiramientos para cada momento del día, ejercicios específicos para diferentes deportes y programas para aliviar el dolor de espalda. Con 256 páginas de contenido práctico y accesible, esta edición de bolsillo es perfecta para deportistas y cualquier persona que busque mejorar su salud física y mental a través del estiramiento.
Bob Anderson, né à Gosport (Hampshire) le 15 septembre 1922 et mort le 1er janvier 2012, est un escrimeur et maître d'armes britannique, essentiellement connu pour avoir été la doublure des combats au sabre laser de Dark Vador lors de L'Empire contre-attaque et Le Retour du Jedi et pour son travail de maître d'armes sur plusieurs films à succès, dont la trilogie du Seigneur des anneaux.
