Estirándose frente a su ordenador

Synopsis de Estirándose frente a su ordenador

«Estirándose frente a su ordenador» est le guide pratique d'étirements de Bob Anderson, publié par RBA Integral en couverture souple (112 pages, en espagnol).

Guide pratique d'étirements à réaliser sur le lieu de travail, avec des exercices conçus pour ceux qui sont assis devant l'ordinateur ou le bureau. Les illustrations de Jean Anderson accompagnent les explications de Bob Anderson, axées sur l'augmentation de la flexibilité, la libération des tensions et la réduction du risque de blessures liées aux postures maintenues.

Volume 101 de la collection Ejercicio cuerpo-men ; édition publiée en décembre 2001.

Recommandé pour ceux qui travaillent de nombreuses heures assis devant l'ordinateur et cherchent des étirements faciles à intégrer à la journée de travail.