par Bob Anderson · RBA Revistas. · tapa blanda · ISBN 9788484882855
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«Lo mejor de "Estirándose"» est le guide d'exercices d'étirement de Bob Anderson, publié par RBA Revistas en broché (207 pages, en espagnol).
Exercices d'étirement expliqués avec des illustrations, conçus pour gagner en flexibilité, soulager les tensions musculaires, améliorer la posture et élargir l'amplitude des mouvements. Cette compilation rassemble des routines accessibles aux débutants comme à ceux qui s'entraînent déjà régulièrement.
Sélection d'exercices du livre original de Bob Anderson, avec des illustrations de Jean E. Anderson. La couverture indique plus de 5 000 000 d'exemplaires vendus.
Adapté aux débutants et aux sportifs expérimentés qui souhaitent intégrer des étirements à leur routine de mobilité.
Bob Anderson, né à Gosport (Hampshire) le 15 septembre 1922 et mort le 1er janvier 2012, est un escrimeur et maître d'armes britannique, essentiellement connu pour avoir été la doublure des combats au sabre laser de Dark Vador lors de L'Empire contre-attaque et Le Retour du Jedi et pour son travail de maître d'armes sur plusieurs films à succès, dont la trilogie du Seigneur des anneaux.
