par Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
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«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» est un manuel d'auto-assistance d'Ignacio Avellanosa, publié par Sarpe en couverture souple (128 pages, en espagnol).
L'ouvrage aborde le stress et rassemble des règles définitives pour le vaincre. D'une approche vulgarisée, il analyse le contrôle du stress avec une perspective psychologique et offre des stratégies pratiques pour retrouver le bien-être.
Première édition du 1er janvier 1988, incluse dans la collection Vitalidad et composée de 128 pages illustrées.
Pour les lecteurs qui veulent comprendre le stress et trouver des règles claires pour y faire face.
