Fit für 9 Monate und danach
par Sonny Klausmann · Meyer & Meyer Sport · tapa blanda · ISBN 9783898992930
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Détails du produit
Auteur: Sonny Klausmann
ISBN: 9783898992930
Éditeur: Meyer & Meyer Sport
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 11/01/2007
Pages: 168 pages
Dimensions: 1 x 10.8 x 13.8 cm
Poids: 281 g
Synopsis de Fit für 9 Monate und danach
«Fit für 9 Monate und danach» est le guide de fitness pour la grossesse et le post-partum de Sonny Klausmann, publié par Meyer & Meyer Sport en livre broché.
Explique les changements physiologiques de la gestation et les principes de base de l'entraînement, et propose un programme complet avec des exercices cardiovasculaires, musculaires et de relaxation selon le trimestre. Inclut également des exercices de récupération post-partum avec et sans le bébé.
Deuxième édition révisée, publiée en 2007 par Meyer & Meyer Sport, avec 168 pages et texte en allemand.
Destiné aux femmes enceintes qui veulent rester actives, aux femmes en post-partum et aux monitrices de fitness.
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