par Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798531981608
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«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» est le guide d'Albrecht Feyninger et Christian Knuf, en couverture souple.
Le guide explique comment identifier les signaux d'alarme du stress chronique et protéger la santé, la productivité et le bien-être. En 17 chapitres, il aborde les symptômes, les causes, le stress au travail, le stress financier, le burnout, la pleine conscience, la résilience, les techniques de relaxation et le soulagement rapide du stress.
Édition en espagnol publiée par Independently published le 5 juillet 2021 ; ISBN-13 9798531981608.
Recommandé pour les personnes qui souhaitent réduire le stress et l'anxiété avec des techniques pratiques, et pour celles qui cherchent à prévenir le burnout.
