Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas

Synopsis de Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas

«Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas» est le guide de nutrition sportive d'Anita Bean publié par Tutor (broché, 160 pages).

Le livre analyse les 40 compléments les plus utilisés par les sportifs : ce qu'ils sont, comment les prendre et quelles preuves réelles les soutiennent. Il examine leur rôle dans le développement musculaire, l'endurance, la récupération et le contrôle du poids, et démonte les exagérations du marché. Il résume aussi les bases de nutrition nécessaires pour optimiser la performance.

Il appartient à la collection Guide de Poche des Éditions Tutor et est la première édition, publiée le 1er juillet 2008.

Il s'adresse aux sportifs amateurs et compétitifs qui veulent savoir quels compléments ont une utilité réelle et lesquels répondent à des modes ou des exagérations.