The Complete Guide to Sports Nutrition
par Anita Bean · The Lyons Press · tapa blanda · ISBN 9781592282906
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Détails du produit
Auteur: Anita Bean
ISBN: 9781592282906
Éditeur: The Lyons Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/05/2004
Pages: 288 pages
Dimensions: 22.2 x 19.1 x 1.9 cm
Poids: 567 g
Synopsis de The Complete Guide to Sports Nutrition
«The Complete Guide to Sports Nutrition» est le guide de nutrition sportive d'Anita Bean, publié par The Lyons Press en couverture souple (288 pages, en anglais).
Guide de nutrition sportive d'Anita Bean : explique comment calculer les besoins en calories, glucides et protéines, améliorer la composition corporelle et maintenir l'hydratation. Inclut l'évaluation des compléments, des conseils pour les femmes et les végétariens, et 30 plans de repas pour perdre de la graisse, gagner du muscle et préparer les compétitions.
Quatrième édition, publiée en 2004 ; l'ouvrage a été publié à l'origine en 1994. Fait partie de la série « Complete ».
Pour les sportifs de tout niveau, des amateurs aux compétiteurs, et pour les lecteurs intéressés par l'alimentation et la performance.
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À propos de l'auteur
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