¡Haz click y vive sano!

Synopsis de ¡Haz click y vive sano!

«¡Haz click y vive sano!» est le manuel de santé et de bien-être de María Corbacho Moreno, publié par Hércules de Ediciones en couverture souple (184 pages).

Il s'appuie sur l'expérience de l'auteure pour offrir des clés qui aident à reconnaître ses propres problèmes et à adopter une nouvelle façon de manger et de vivre. Elle défend que le vrai changement commence par modifier la façon de penser, avant le régime, et inclut des histoires de dépassement, des réflexions positives, des tableaux d'aliments, des orientations d'exercice et des recettes.

C'est le troisième titre de la collection «Presente Perfecto» et il a été publié en 2014.

Pour ceux qui veulent changer leurs habitudes alimentaires et leur mode de vie avec une approche motivationnelle.