He decidido adelgazar

Synopsis de He decidido adelgazar

«He decidido adelgazar» est le livre de santé et de nutrition de Jean-Michel Cohen, publié par Editorial Planeta en broché (336 pages, en espagnol).

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen propose une méthode pour maigrir fondée sur des régimes sur mesure, simples et intelligents. Il explique ce qu'il convient de manger et ce qu'il faut éviter, et propose des recettes économiques et équilibrées pour que chacun trouve sa propre solution et perde du poids sans frustration ni dommage pour sa santé.

Le livre appartient à la collection Prácticos d'Editorial Planeta, porte le sous-titre «Ahora sí, y para siempre» et a été traduit du français par Surama Salazar.

Pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière saine et cherchent un plan réaliste, sans frustrations ni régimes miracles.