Initiez-vous à la pratique du Qi Gong

Synopsis de Initiez-vous à la pratique du Qi Gong

«Initiez-vous à la pratique du Qi Gong» est le guide d'initiation au Qi Gong de Karin Blair, publié par Ellébore en broché (170 pages, en français).

Explique les fondements du Qi Gong, une discipline chinoise qui combine mouvements doux, respiration consciente et concentration mentale pour harmoniser l'énergie vitale. Présente des exercices pas à pas et des clés pour intégrer cette gymnastique énergétique dans la routine quotidienne et améliorer le bien-être physique et mental.

L'ouvrage a été publié le 18 février 2005 et est catalogué dans la catégorie Santé et Bien-être.

Destiné à ceux qui s'initient au Qi Gong et à ceux qui cherchent à approfondir cette discipline, avec des exercices à pratiquer chez soi.