Insomnio

Synopsis de Insomnio

«Insomnio» est le guide de vulgarisation de Dietrich Langen sur l'insomnie, publié par Mundo Actual de Ediciones en couverture souple (170 pages, en espagnol).

Guide de vulgarisation dans lequel le docteur Dietrich Langen explique les causes de l'insomnie et propose des pistes pour retrouver le repos. Il comprend un questionnaire pour analyser son propre sommeil et une introduction à l'entraînement autogène comme méthode pour retrouver un bon sommeil.

Publié en 1981, avec la collaboration de Renate Zauner et traduit de l'allemand par José Miguel Mínguez ; comprend des index et une bibliographie (pp. 105-107).

Destiné aux personnes souffrant de troubles du sommeil et aux lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui recherchent une approche de vulgarisation du traitement de l'insomnie.