La relajación para todos

Synopsis de La relajación para todos

«La relajación para todos» est le guide médical de Dietrich Langen sur la relaxation par l'entraînement autogène, publié par Editorial Everest en couverture souple (63 pages, en espagnol).

Ouvrage de vulgarisation qui explique comment déconnecter, se détendre et se reposer grâce à l'entraînement autogène. Il propose d'apprendre à s'autorelaxer par la concentration, avec la collaboration du Dr Karl Mann.

Publié en 1991 par Editorial Everest. Traduction de C. P. Marret et Cristina Estévez Díez.

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être et par des techniques pratiques pour réduire le stress grâce à l'autorelaxation.