par Laurent Chevallier · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253131908
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«Je mange sain, je maigris bien» est le guide nutrition du Dr Laurent Chevallier, publié par Le Livre de Poche en format poche (256 pages).
Le Dr Laurent Chevallier propose une méthode d'alimentation inspirée du régime des chasseurs-cueilleurs, adaptée à la vie actuelle, pour protéger la santé et contrôler le poids. Le livre explique comment éviter les erreurs des régimes restrictifs et choisir des aliments adaptés à son propre corps, avec des recettes pratiques à la fin.
Le livre a été publié le 14 mars 2012 dans la collection Santé et est écrit en français. Le sous-titre de l'ouvrage est «Le régime chasseur-cueilleur du XXIe siècle».
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à mieux manger sans régimes restrictifs, avec l'appui de l'expérience médicale du Dr Chevallier.
