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Seconde vie
Je mange sain, je maigris bien
par Laurent Chevallier · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · 256 pages
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Pages: 256 pagesAuteur: Laurent ChevallierÉditeur: Le Livre de PocheFormat: libro de bolsilloLangue: fr-FRDate de publication: 14/3/2012ISBN: ISBN 9782253131908
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Synopsis de Je mange sain, je maigris bien
Este libro, escrito por el Dr. Laurent Chevallier, propone un método nutricional inspirado en la alimentación de nuestros ancestros cazadores-recolectores, adaptado a las necesidades y al estilo de vida del siglo XXI. La obra ofrece una guía práctica para evitar los errores comunes de las dietas restrictivas y peligrosas, ayudando al lector a elegir los alimentos adecuados para alcanzar y mantener su peso ideal de forma saludable. Además de los consejos nutricionales, el libro incluye una selección de recetas prácticas y recomendaciones fundamentadas para mejorar la salud a largo plazo. Es una herramienta esencial para quienes buscan un enfoque equilibrado y consciente sobre la alimentación, respaldado por una perspectiva médica profesional.
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