
par Baron Baptiste · Fireside · tapa dura · ISBN 9780743226592

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«Journey Into Power» est le guide de yoga de Baron Baptiste, publié par Fireside en couverture rigide (217 pages, en anglais).
L'auteur présente le programme Baptiste Power Yoga en cinq parties, visant à travailler le corps, l'esprit et l'âme par la pratique du yoga. Il comprend des postures et des routines pour soulager le stress, perdre du poids et gagner de l'énergie, avec des indications sur le régime, la méditation et les défis physiques, ainsi que de brefs exercices de dix minutes pour le quotidien.
Le titre complet est «Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga». Il s'agit de la première édition.
Pour les pratiquants de yoga et les lecteurs intéressés par le développement personnel et le bien-être physique.

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