La revolución Smartfood
par Eliana Liotta · Penguin Random House · tapa blanda · ISBN 9789502810072
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Détails du produit
Auteur: Eliana Liotta
ISBN: 9789502810072
Éditeur: Penguin Random House
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/01/2013
Pages: 432 pages
Synopsis de La revolución Smartfood
La revolución Smartfood es una guía esencial que explica de forma clara y sencilla cómo la alimentación influye en nuestra salud y longevidad. Basado en investigaciones del Instituto Europeo de Oncología (IEO) de Milán, el libro presenta el programa Smartfood, centrado en 30 superalimentos que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas, además de facilitar el control de peso de manera saludable.
La autora, Eliana Liotta, propone un método práctico en dos etapas para integrar estos alimentos «inteligentes» en la dieta diaria sin necesidad de sacrificios extremos. Es una obra fundamental para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la ciencia de la nutrigenómica, evitando dietas milagro y apostando por hábitos alimentarios sostenibles y beneficiosos para el organismo.
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