par Christine Charretton, Brigitte Cabrol, Bernard Charretton · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263023125
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«Le Régime d'un gourmand» est le manuel de nutrition de Christine Charretton, Brigitte Cabrol et Bernard Charretton, publié par Solar en livre de poche.
Guide qui propose de perdre du poids sans le reprendre, en prenant soin de sa santé et de sa bonne humeur, sans carences ni déséquilibres. Sa méthode combine équilibre alimentaire, gastronomie et amaigrissement durable, compatible avec restaurants, famille, amis et un cocktail occasionnel. Inclut 28 jours de régime, 56 menus et 200 recettes faciles pour toute la famille.
L'édition est de 1995 ; elle compte 189 pages et est en français. Le sous-titre de l'ouvrage est «Maigrir, stabiliser son poids, rester en forme».
Destiné à ceux qui veulent maigrir sans renoncer au plaisir de la table et à ceux qui cuisinent pour toute la famille.
