Salud y Bienestar
Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
par Rob Willson, Rhena Branch · Editions First · tapa blanda · ISBN 9782754002462
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Détails du produit
Auteur: Rob Willson, Rhena Branch
ISBN: 9782754002462
Éditeur: Editions First
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 20/09/2006
Pages: 334 pages
Dimensions: 23.1 x 19.1 x 2.1 cm
Poids: 640 g
Synopsis de Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
Este libro es una guía práctica y accesible sobre las terapias cognitivo-conductuales (TCC), basada en la premisa de que nuestra forma de percibir la realidad influye directamente en nuestras emociones. A través de sus páginas, los autores Rob Willson y Rhena Branch enseñan al lector a identificar y transformar patrones de pensamiento negativos en acciones positivas y constructivas.
La obra ofrece herramientas valiosas para superar problemas emocionales comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias y las adicciones. Es un recurso ideal tanto para quienes buscan mejorar su bienestar personal como para aquellos interesados en comprender los principios científicos de estas terapias breves y eficaces.
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