Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos
par Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
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Détails du produit
Auteur: Rhena Branch, Rob Willson
ISBN: 9788576085089
Éditeur: Alta Books
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 09/08/2011
Pages: 340 pages
Dimensions: 1.6 x 16.8 x 23.8 cm
Poids: 520 g
Synopsis de Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos
«Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos» est le manuel d'auto-assistance de Rhena Branch et Rob Willson, publié par Alta Books en couverture souple (340 pages).
Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le livre apprend à identifier et corriger les schémas de pensée irréalistes et les comportements limitants. Il explique comment appliquer la TCC à des problèmes comme la dépression, l'anxiété, la colère, la faible estime de soi, le TOC et les addictions, et inclut des techniques pour réévaluer le passé et cultiver une attitude plus saine.
Traduction en portugais brésilien de l'original 'Cognitive Behavioural Therapy for Dummies' (2005), de la collection For Dummies.
Adapté aux lecteurs sans formation préalable et aux professionnels de la santé qui souhaitent une exposition pratique à la TCC.
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