par Valérie Lamour, Claude Dalle · Alpen éditions · tapa blanda · ISBN 9782359341850
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«Maigrir à la cinquantaine» est le livre santé de Valérie Lamour et Claude Dalle, publié par Alpen éditions en broché (96 pages, en français).
Il explique comment les changements hormonaux de la ménopause et de l'andropause, entre 45 et 60 ans, favorisent l'accumulation de graisse et la perte de muscle. Il propose un régime avec des directives d'alimentation et d'hygiène de vie, avec des solutions pratiques et un soutien scientifique pour maigrir, réactiver les hormones et retarder le vieillissement.
L'édition en français, publiée le 14 juin 2012, porte le sous-titre «Le régime spécifique des 45 ans et plus !».
Recommandé pour les lecteurs intéressés par la relation entre hormones, poids et vieillissement pendant la ménopause et l'andropause.
