Manger pour bien maigrir

Synopsis de Manger pour bien maigrir

«Manger pour bien maigrir» est l'essai santé et nutrition du Dr Jacques Fricker, aux Editions Odile Jacob, en broché (234 pages, en français).

Le docteur Jacques Fricker propose une méthode pour maigrir sainement et durablement sans régimes extrêmes. Il n'élimine pas les sucres, mais apprend à mieux les choisir et à maintenir la consommation de fruits et légumes. Il inclut aussi des conseils pour manger en famille, stabiliser le poids et profiter des repas sociaux sans abandonner l'objectif.

Publié à l'origine le 24 mars 2005, il s'inscrit dans les catégories santé, bien-être, régimes et nutrition.

Recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids sans renoncer à la vie sociale et cherchent des conseils compatibles avec les repas en famille.