Marathon: The Ultimate Training Guide
par Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
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Détails du produit
Auteur: Hal Higdon
ISBN: 9781579541712
Éditeur: Rodale Books
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 15/10/1999
Pages: 240 pages
Dimensions: 22.5 x 1.5 x 0.6 cm
Poids: 298 g
Synopsis de Marathon: The Ultimate Training Guide
«Marathon: The Ultimate Training Guide» est le guide d'entraînement au marathon de Hal Higdon, publié par Rodale Books en broché (240 pages, en anglais).
Hal Higdon, vétéran de plus de cent marathons, guide le lecteur dans la préparation des 42,195 kilomètres de l'épreuve. L'ouvrage propose des plans d'entraînement, la nutrition, la prévention des blessures et des stratégies de course, adaptés à différents niveaux pour franchir la ligne d'arrivée avec succès.
Deuxième édition, révisée et mise à jour, publiée le 15 octobre 1999.
Pour les coureurs de tous niveaux, tant les débutants en marathon que les vétérans cherchant à améliorer leur temps.
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À propos de l'auteur
Hal Higdon
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