Meditaçao sem bla-bla-blas

Synopsis de Meditaçao sem bla-bla-blas

«Meditaçao sem bla-bla-blas» est le guide pratique de méditation de Dominique Casaux, publié par Jacarandá en broché, en portugais.

Dans cet ouvrage, Dominique Casaux propose une approche de la méditation débarrassée du jargon et des détours. Avec des instructions simples et un ton direct, l'ouvrage cherche à permettre au lecteur d'intégrer la pratique dans son quotidien pour gagner en calme, en clarté mentale et en bien-être. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux qui veulent simplifier une routine existante.

Publié le 1er août 2020 par Jacarandá. Édition brochée, en portugais du Portugal (pt-PT).

Pour qui débute dans la méditation ou cherche une méthode pratique et sans jargon pour intégrer le calme dans sa routine quotidienne.