Mieux vivre par le yoga

Synopsis de Mieux vivre par le yoga

«Mieux vivre par le yoga» est le guide santé et bien-être du docteur Lionel Coudron, publié par J'ai Lu au format broché, en français.

Le livre propose le yoga comme une voie pour se sentir mieux chaque jour. Il passe en revue les techniques, exercices et postures pour prendre soin de la santé physique et mentale, et offre les clés pour intégrer cette pratique dans la routine quotidienne.

Le guide a été publié le 11 août 2003 dans la collection Bienêtre.

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être et par l'adoption du yoga comme habitude quotidienne.