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Mindfulness para la felicidad
par Ruth Baer · Books4pocket · tapa blanda · ISBN 9788416622337
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Détails du produit
Auteur: Ruth Baer
ISBN: 9788416622337
Éditeur: Books4pocket
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 22/10/2018
Pages: 416 pages
Dimensions: 18.8 x 12.4 x 2.5 cm
Poids: 318 g
Synopsis de Mindfulness para la felicidad
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida cotidiana con este manual práctico y accesible de Ruth A. Baer. Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, conectando con tus valores y objetivos para experimentar una mayor sensación de propósito y satisfacción. Este libro te guiará paso a paso para liberarte de patrones de pensamiento dañinos y construir una vida más plena y feliz.
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