Salud y Bienestar
Mindfulness para principiantes
par Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886022
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Détails du produit
Auteur: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499886022
Éditeur: Editorial Kairós SA
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 03/08/2017
Pages: 216 pages
Dimensions: 20.3 x 12.7 x 1.5 cm
Poids: 256 g
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Synopsis de Mindfulness para principiantes
«Mindfulness para principiantes» est le manuel de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn, publié par Editorial Kairós en broché (216 pages, en espagnol).
Jon Kabat-Zinn invite à changer la relation avec la façon de penser, sentir, aimer, travailler et jouer. Il rassemble des pratiques et des attitudes pour se connecter au corps et aux sens, aller au-delà de l'histoire personnelle, stabiliser l'attention dans le quotidien et comprendre les facteurs mentaux qui causent la souffrance.
Il appartient à la collection Psychologie, avec traduction de David González Raga de l'original Mindfulness for Beginners; première édition de 2017 et comprend cinq méditations guidées par Fernando Torrijos.
Recommandé pour les méditants débutants et les praticiens expérimentés qui souhaitent intégrer la pleine conscience dans leur routine quotidienne.
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À propos de l'auteur
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
Naissance en 1944Depuis 1990119 titres publiés36 d'écriture
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