Prenez-en trois et n'en payez que deux avec le coupon TRIPLEFR
par Jon Kabat-Zinn · Debols!llo · tapa blanda · ISBN 9788466348669
* Tous nos produits sont soigneusement vérifiés pour favoriser une culture durable.
Chaque produit est inspecté, nettoyé et vérifié avant l'expédition. S'il ne correspond pas à vos attentes, nous vous remboursons.
Descubre una brillante introducción a la práctica del mindfulness con este libro de Jon Kabat-Zinn. 'Mindfulness para principiantes' es una invitación a transformar tu relación con la forma en que piensas, sientes, amas, trabajas o juegas, despertando y encarnando plenamente tu verdadero ser. Tanto meditadores principiantes como experimentados encontrarán en estas páginas un valioso compendio de prácticas y actitudes fundamentales desarrolladas por el autor a lo largo de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Aprende la importancia de conectar con tu cuerpo y sentidos, ir más allá de tu historia y conectar con la experiencia directa, estabilizar tu atención y presencia en medio de las actividades cotidianas, y comprender los factores mentales que provocan sufrimiento. Este libro te proporcionará las respuestas adecuadas para conectar de manera más clara, duradera y amorosa contigo mismo y con el mundo.
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
