par Carlos R. Jiménez · Temas de Hoy · tapa blanda · ISBN 9788484600848
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«Mis queridos comilones» est l'essai sur la santé et la nutrition de Carlos R. Jiménez, publié par Temas de Hoy en broché (246 pages, en espagnol).
L'auteur part de son expérience d'endocrinologue pour expliquer les causes de la prise de poids et montrer qu'il est possible de maigrir sans avoir faim. Avec un ton proche mais rigoureux, le livre propose des principes d'alimentation équilibrée et agréable, ainsi que des conseils pratiques visant à améliorer la santé et le bien-être général.
Publié en 2001, il porte le sous-titre 'Consejos y dietas para adelgazar sin pasar hambre' et appartient à la collection Comer mejor. Le volume comprend des régimes amaigrissants et des recettes.
Destiné aux lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le développement personnel qui cherchent à perdre du poids sans avoir faim et à adopter des habitudes alimentaires plus saines.
