Moldea tu cuerpo

Synopsis de Moldea tu cuerpo

«Moldea tu cuerpo» est le guide d'exercices de Jennifer Wade, publié par Edimat Libros en broché (80 pages, en espagnol).

Ce manuel développe le concept M3 pour obtenir plus de résultats en moins de temps, avec des programmes individuels adaptés à cinq types de corps différents. Il rassemble des exercices et un travail corporel qui soulagent les tensions, renforcent les muscles, améliorent l'équilibre et augmentent la connaissance de son propre corps.

Il a été publié en 2006 dans la collection Salud y vida, sur l'exercice et le bien-être physique. Jennifer Wade est instructrice de fitness et a une série de vidéos et de publications sur l'exercice.

Destiné au grand public intéressé par la santé, l'exercice et le bien-être physique.