Das neue Bodystyling

Synopsis de Das neue Bodystyling

«Das neue Bodystyling» est le manuel de fitness de Jennifer Wade, publié par Gräfe und Unzer en broché avec CD (80 pages, en allemand).

L'auteure présente le concept M3, une proposition pour obtenir plus d'effet en moins de temps grâce à des programmes individualisés selon cinq types de corps. Le livre explique les principes de l'entraînement, comment combiner les séances et offre des conseils pour chaque constitution physique ; le CD inclus contient quatre entraînements guidés avec musique.

L'édition date de 2003 et appartient à la série GU Multimedia ; le CD audio dure 70 minutes.

Conçu pour les lecteurs maîtrisant l'allemand qui souhaitent un guide d'exercice avec des séances guidées par audio.