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Outsmarting the Midlife Fat Cell
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Salud y BienestarISBN | 9780786862849
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Détails du produit
Pages: 288 pages
Auteur: Debra Waterhouse
Éditeur: Hyperion Books
ISBN: 9780786862849
Format: tapa dura
Langue: en
Date de publication: 3/6/1998
ISBN: 9780786862849
Synopsis de Outsmarting the Midlife Fat Cell
En este libro, Debra Waterhouse ofrece estrategias de control de peso diseñadas específicamente para mujeres mayores de 35 años que buscan mantenerse en forma durante la menopausia. Explica el papel de las células de grasa antes y durante la menopausia, y por qué el aumento de peso en la mediana edad es un problema tan común. En lugar de dietas restrictivas, Waterhouse presenta un enfoque integral que incluye cambios en la actitud, ejercicio, hábitos alimenticios y manejo del estrés para minimizar el aumento de peso asociado con la menopausia.
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