par Shinzen Young · Sounds True · tapa blanda · ISBN 9781591791805
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«Pain Relief» est le livre audio de Shinzen Young sur le soulagement de la douleur par la méditation, publié par Sounds True en CD audio en anglais (2004).
Shinzen Young explique comment utiliser des techniques de méditation traditionnelles pour réduire la douleur, tant aiguë que chronique. Le programme comprend quatre méthodes de méditation contrastées qui peuvent être appliquées immédiatement, et propose de transformer la sensation physique de la douleur en un flux d'énergie pour diminuer le besoin de médicaments ou de chirurgie.
Édition intégrale, en anglais, dans la série Guided Self-Healing Practices de Sounds True.
Public intéressé par la méditation, les thérapies alternatives et la gestion de la douleur, ainsi que par le bien-être physique et mental.
