Querida yo: tenemos que hablar

Synopsis de Querida yo: tenemos que hablar

«Querida yo: tenemos que hablar» est le guide de santé mentale et d'estime de soi d'Elizabeth Clapés, publié par Montena en couverture souple (144 pages, en espagnol).

L'autrice propose une pause pour converser avec soi-même et s'occuper de sa santé mentale. Elle aide à reconnaître les émotions, les liens et les expériences qui causent du malaise, et à séparer ce qui peut être changé de ce qui ne le peut pas. Le livre invite à s'accepter, se pardonner et lâcher prise sur ce qui est nécessaire pour mieux s'aimer.

Elizabeth Clapés est psychologue, écrivaine et enseignante, connue sur les réseaux comme @esmipsicologa. Le livre a été publié le 3 février 2022.

Pour les adolescents et jeunes adultes qui veulent mieux se connaître et travailler leur estime de soi et leur santé mentale.