par M. P. AROSA · Tapa blanda · ISBN 9781092870078
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«Relaja y Calma Tu Mente» est le guide de bien-être de M. P. Arosa, publié par Independently Published en broché (27 pages, en espagnol).
Avec 21 exercices de relaxation et de visualisation, il aide à soulager le stress, à prendre conscience des sensations et à modifier les schémas de pensée négatifs. Inclut des suggestions musicales pour pratiquer ou pour des moments de repos.
Publié par Independently Published en 2019, l'édition brochée compte 27 pages en espagnol. ISBN 9781092870078.
Adapté aux lecteurs intéressés par la relaxation et la visualisation comme outils pour gérer le stress et favoriser le bien-être quotidien.
