Relajación para saber vivir

Synopsis de Relajación para saber vivir

«Relajación para saber vivir» est le manuel de relaxation de Ramiro Calle et Manuel Torreiglesias, publié par RBA Integral en couverture souple (96 pages).

Le manuel rassemble des exercices de relaxation, un tableau anti-stress, des visualisations et des techniques de respiration intégrale à appliquer au quotidien. Ramiro Calle et Manuel Torreiglesias proposent une approche naturelle visant à réduire la tension, favoriser l'équilibre physique et mental et améliorer la qualité de vie.

L'ouvrage est le volume 17 de la collection Otros Integral. Il a été publié en Espagne en 2000 et est écrit en espagnol.

C'est une œuvre pour les personnes intéressées par le bien-être physique et mental, la gestion du stress et les techniques de respiration et de relaxation.